首先，我必须强调的是，出轨是一种不道德的行为，它会给受害者带来巨大的痛苦和伤害。如果你或你的伴侣发现男人出轨了，首先要冷静下来，尽可能地收集证据，以便采取适当的行动。

东莞市侦探，以下是一些可能有用的建议：

收集证据：尽可能多地收集证据，包括文字消息、电子邮件、通话记录、照片或视频等。这些证据可以帮助你确定下一步的行动计划，并在必要时用于法律程序。

谈话：与男人坦诚地交谈，询问他的行为原因和意图。尽量保持冷静和理智，不要过于情绪化。了解他的想法和感受，以及他是否愿意停止不忠行为并重新建立关系。

评估关系：考虑你们的关系是否值得挽救。如果男人表现出悔改的迹象，并且你们之间的关系仍然有价值和意义，那么可以考虑尝试修复关系。如果没有，则可能需要考虑分手或离婚。

寻求支持：在处理这个问题时，你可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议。他们可以提供情感上的支持和实用的建议，帮助你应对这个困难的情况。

法律援助：如果你认为需要采取法律行动来保护自己的权益，你可以寻求法律援助。律师可以帮助你了解你的权利和法律程序，并指导你采取适当的行动。

最后，需要注意的是，每个情况都是独特的，你需要根据自己的情况和感受采取适当的行动。如果你感到无法处理这个问题，最好寻求专业帮助。

参考资料：http://m.dg.ctsxian.com/news/211.html