在面对婚姻危机，尤其是面临离婚的境地时，挽回的过程东莞外遇调查需要深入理解问题的本质，付出真诚的努力，并采取积极有效的行动。以下是一种可能的挽回策略：

首先，冷静分析与深度反思：当你的丈夫提出离婚时，首要任务是保持冷静，理智对待这一决定而非情绪用事。深入了解他提出离婚的根本原因，是因为沟通不畅、性格不合、生活压力过大，还是情感疏离或其他更深层次的问题。自我反思在这段婚姻中是否尽到了应尽的责任，是否有忽略对方感受或需求的地方，以及自身是否存在需要改正和提升的地方。

其次，真诚沟通，表达你的立场：找一个合适的时间和环境，与他进行深入且开放的对话。告诉他你对这段婚姻的珍视，对他以及这个家的深厚感情。表明自己愿意面对问题，改善不足，同时也希望了解他的困扰和不满，共同寻求解决问题的方法。避免指责，而是通过倾听和理解，展现你的包容和改变的决心。

再者，主动改变并付诸实践：根据反思的结果，做出实质性的改变。这可能包括调整自己的行为模式，提高沟通技巧，增进夫妻间的互动，或者是改善生活习惯，减轻家庭压力等。同时，也要注重个人的成长和提升，让对方看到你在为维系这段婚姻而努力。

然后，重建信任，重塑亲密：信任是一段婚姻关系中的基石，一旦受损，就需要时间和实际行动来修复。你需要通过持续、稳定的表现，证明你是值得信赖的伴侣，让对方看到你的诚意和坚持。同时，别忘了适时表达爱意，重新点燃爱情的火花，例如共享甜蜜时光，精心准备小惊喜，以行动证明你依然深爱着他。

最后，寻求专业帮助：如果婚姻问题复杂难解，不妨寻求婚姻咨询师的专业指导，他们能提供更为科学有效的解决策略，帮助你们双方找到症结所在，引导你们走出困境。

总的来说，挽回婚姻的关键在于认识问题，真诚沟通，付诸行动，重塑信任，以及适时求助专业人士。这是一个需要耐心和毅力的过程，但只要用心去经营，每一份努力都有可能让濒临破裂的婚姻重现生机。

参考资料：http://dg.ctsxian.com/news/242.html